Tradicionalmente, las prácticas de āsana y prāṇāyāma del Ashtanga Yoga no se realizan en días de luna llena ni de luna nueva. Energéticamente, son días propicios para el descanso, y cuando se practica āsana diariamente, este día de descanso adicional resulta beneficioso para la recuperación y la reflexión.
¿Por qué a veces parece que el día de la luna comienza un día antes? Seguimos el sistema de cálculo basado en el calendario lunar del sur de la India. Este sistema calcula el inicio del día desde la salida del sol, no desde la medianoche. Por lo tanto, si la luna llena o la luna nueva ocurre después de la medianoche pero antes del amanecer, se considerará que ocurrió el día anterior. Por ejemplo, si la luna llena ocurre a las 3 a. m. de un martes, como es antes del amanecer, se considera que ocurrió el lunes anterior.
Pūrṇimā = Luna llena
Amāvāsyā = Luna nueva
Miercoles Abril 1 Pūrṇimā
Jueves Abril 16 Amāvāsyā
Viernes May 1 Pūrṇimā
Sabado May 16 Amāvāsyā
Sabado May 30 Pūrṇimā
Domingo Junio 14 Amāvāsyā
Lunes Junio 29 Pūrṇimā
Lunes Julio 13 Amāvāsyā
Miercoles Julio 29 Pūrṇimā
Miercoles Ago 12 Amāvāsyā
Jueves Ago 27 Pūrṇimā
Jueves Sept 10 Amāvāsyā
Sabado Sept 26 Pūrṇimā
Sabado Oct 10 Amāvāsyā
Domingo Oct 25 Pūrṇimā
Domingo Nov 8 Amāvāsyā
Martes Nov 24 Pūrṇimā
Martes Dec 8 Amāvāsyā
Miercoles Dec 23 Pūrṇimā